추운날 감기 좋은 자연 식품은 무엇이 있을까?
요즘 처럼 기온이 올랐다 내려갔다 변덕이 심함 겨울철이 되면 콧믈 몸살, 기침 등 증상으로 휴지를 코에 달고 살거나 이러한 증상으로 인해 잠을 제대로 못자는 사람들이 많습니다. 감기를 예방하거나, 감기증상을 예방하는 시키는 식품에는 어떤것이 있는지 알아보자. 1.마늘 우리나라 사람들이 항상 먹는 마늘. 마늘에는 '알리신(Allicin)' 이라는 성분이 풍부합니다. 마늘에서 알싸한 향과 매운맛이 나는건 알리신 때문입니다. 알리신에는 강력한 살균, 향균 효과가 있어 감기로 생기는 염증 증상 완화에 도움이 됩니다. 마늘에는 신진대사 촉진 기능과 혈액순관 증진 효과도 있어, 면연력 증강에도 도움이 됩니다. 1994년 체스터 카발리토란 화학자는 알리신이 세균 속으로 들어가 단백질을 분해해, 세균의 기능을 억제 한..