이게 다 호르몬 때문이야

이게 다 호르몬 때문이야

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙

 

이게 다 호르몬 때문이야 - 출처 YES24

책소개

무기력, 두통, 식욕부진, 피부 드러블까지 당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라!

호르몬 관리 최고 권위자가 쓴 건강 필독서 아마존 건강 분야 베스트셀러

 

병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를

시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해서 시간 내어 건강검진을 받아봐도 특별

한 이상은 없을 것이다. 우리는 의식하든 의식하지 못하든 일에서, 인간관계에서 어쩔 수 없이 이런저런

스트레스를 받으며 살아간다. 그러다 보니 어느 정도의 불편함은 당연하게 여기고 참거나 모른 척 넘기

는 사람들이 많다.

 

하지만 일본 최고의 호르몬 관리 전문가이자 산부인과 전문의인 저자는 우리 몸에 보내는 신호를 놓치

지 말라고 경고한다. 당신의 컨디션 난조는 다 호프몬 때문이다. 특히 여성은 월경 주기에 따라 역동적

으로 일렁이는 여성 호르몬의 영향으로 몸과 마음의 균형이 쉽게 무너진다. 이 책은 불면증, 만성피로,

두통, 냉증, 어깨결림, 변비 등 신체 증상부터 우울 무기력, 자기혐오, 짜증, 의욕 상실, 예민, 충동 등

마음의 변화까지 일상생활에서 흔히 겪는 불편함의 원인과 그 대처법을 그림과 함게 알기 쉽고 간결하

게 정리했다. 나아가 부인과 관련 질병의 원인과 처방까지 간단하고 명쾌하게 알려준다. 이 책에서 소개

하는 '49가지 호르몬 법칙'과 '증상별 대처법'을 알아두면, 훨씬 쾌적하고 살기 편한 인생을 마나게 될 

것이다.

 

이게 다 호르몬 때문이야 http://Athog.me/t612zns2ab

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