나영무 박사의 암 치유 기적의 운동

나영무 박사의 암 치유 기적의 운동

나영무 박사의 암 치유 기적의 운동-출처 yes24

책소개

암극복, 짬짬이 5분 운동에서 시작된다.

"암과 항암 화학치료로 죽었떤 세포들이 운동으로 되살아난다."

 

국내 최고 재활의학 전문의인 나영무 박사가 말기암이라는 어두운 터널을 빠져나온 비결이다. 나영무

박사는 2018년 직장암 4기 신단을 받은 이후 간.폐로 암세포가 전이돼 3년 동안 6번의 수술과 36번의

항암치료를 받으며 암세포와 치열하게 싸웠다. 4년이라는 인고의 시간 속에서 겪은 다양한 고통과 깨

우침, 그리고 자신의 경험을 바탕으로 암 환자들에게 필요한 재활 운동 등을 담아 책으로 엮었다. 나 

박사는 지금 재발과 전이에 대한 공포와 맞서며 '완치'를 향해 한발 한반 뚜벅뚜벅 걸어가고 있는데 가

장 도옴이 된 것은 단연 '운동'이었다. "나영무 박사의 암 치유 기적의 운동"은 말기암과 마주했던 인간

적 고뇌, 따뜻한 자족애는 물론 암을 극복하기까지의 과정과 함께 투병의 지혜가 잔잔히 녹아 있다. 그

과정에서 얻은 운동 효과를 암 환자에게 맞춰 정리해 소개하고 있다. "암 환자들의 재활 운동에는 순서

가 있다'. '소기 없는 암살자 근감소증', '하마처럼 먹고 백조처럼 관리하가' 등 암에 걸렸기 때문에 아는

암 극복에 필요한 실질적인 조언들은 물론 '수슬 전에 할 수 이는 운동', '침대에서 할 수 있느 운동', '신

호등 운동법', '대표 8대 암에 맞춰 할 수 있는 운동' 등 75가지 다양한 상황별, 부위별 운동법을 제시한

다.

 

무엇보다 직접 겪은 수술과 항암치료 바작용을 단기적으로는 완화, 장기적으로는 극북할 수 있는 방

법들까지 제시해 암 환자들은 물론 그 가족드이 꼭 읽어야 할 '암 극복 필독서'라고 할 수 있다. 우리나

라 암 발병률은 인가 10만 명당 457.3명(2019년 암 발생률 통계, 2021년 12월 발표)으로 꾸준히 증가

하고 있다. 의료장비의 발달과 수면 연장으로 인해 암 발생률은 앞으로도 꾸준히 늘 것으로 예상된다.

그럼에도 불구하고 처음 암이라고 진단받으면 누구든 혼란에 빠지게 된다. 그리고 '그동안 착하게 살

았는데, 왜 이런 병에 걸린 거지"', 또는 '내가 뭘 잘못했나?' 하며 자책하고, 원망하게 된다고 암 환자

들은 말한다. 그 이후 많은 암 완자들은 수술과 항암치료를 받으면서 점점 사회적으로 고립되고, 무

리력한 삶을 산다. 하지만 저자는 이런 무기력함 역시 항암치료의 부작용이라고 말한다. 그러니 환

자 스스로 자각하고 운동해야 한다는 것이다. 자신 역시 직장암 4기라는 누구나 들으면 죽음을 연상

하는 암 진단을 받앗지만 '나의 삶은 찬찬하게 지속되어야 한다'는 굳은 신념으로 운동에 매진했고, 

햔재 자신의 병원에서 환자들을 진료하며 평범한 일상을 보내고 있다. 나 박사는 "암 환자들의 소망

은 암 지너이 삶으로 돌아가는 것이다. 고통스럽고 외로운 여정이 뒤따르지만 가장 든든한 동반자는

역시 운동이다"며 운동이 주는 뿌듯함을 몸에 차곡차곡 쌓아 행복한 삶을 살아쓰면 좋겠다"고 말했다.

 

나영무 박사의 암 치유 기적의 운동 http://Athog.me/t61585o20j

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