매일 매일 혈압 체크 진행중!

매일 매일 혈압 체크 진행중!

 

안녕하세요. 김c 입니다.

작년 2021년에 나라에서 진행하는 건강검진대상으로 간단하게 건강체크를 한 적이 있습니다.

수면 내시경을 추가해서 위의 상태도 확인을 하였는데 다행이 위나 식도의 경우 염증도 없이

양호다는 의사선생님의 소견으로 마음이 놓였습니다.

 

폐는 당연히 제가 비흡연자로서 깨끗했구요. 키 대비 몸무게도 적당했고 시력 청력 다 양호했

지만, 단 1가지,,,,

바로 혈압이 높다는 소견을 받아서 지금 현재 약을 먹으면서 짠음식을 가리고 약도 먹고 있는

중입니다.

 

그러나 이렇게 한다고 해서 완벽하게 혈압을 극복하기는 어렵고, 혈압을 병원에 올때마다 체크

를 하는게 아니고 매일 매일 일정시간을 정해서 체크를 해서 수치를 확인하는게 좋다고 합니다.

 

손목에 차는 24시간 혈압기는 부정확하다고 해서 저도 바로 동네에 있는 의료기기점을 찾아가서

오므론사의 가정용 혈압기를 구매를 해서 지금 거의 2달째 매일 매일 체크를 하고 있습니다.

 

의료기기점에서 구매한 혈압기로는 140정도 나와서 고혈압이지만 병원에가서 재면 이상하게

여기에 수치가 50이 더 더해져서 190이나 200이 나와서 깜놀하게 됩니다. 이런현상을 알아보

니 백의증의군? (병원만가면 긴장되고 가슴이 빠르게 띄는 현상)으로 이상태로 병원에서 혈압

을 재니 높게 나오는 수밖에요. 그래서 이렇게 집에서는 정산은 아니지만 높지 않다는것을 증

명을 하기 위해서는 집에서 본인의 혈압을 측정햇허 기록해서 그 기록을 보여주는것도 하나의

방법입니다.

 

요즘 광주 붕괴사건이후로 나이 60세 이상이나 또는 다른 직업군에서는 혈압이 높은 분들은

신체검사를 받아서 병원에서 잰 혈압의 수치로 채용이 안되는 경우가 발생하는데 이렇게 불

이익을 받을때 평상시 매일매일 재던 혈압을 보여주면 도움이 됩니다.

 

예전에는 종이에 일일이 기록을 하였지만 요즘은 스마트폰 어플들이 많아서 기록이 편하게

데이터들을 언제든지 내보내고 받을수 있기에 좋습니다.

 

 

이 영상은 구입한 혈압기로 제 오른판을 측정을 한 영상을 촬영한 영상입니다.

자세가 안정적이지 않았고 측정하기전에 커피? 또는 움직임이 좀 있어서 숨을 헐떡거렸는데, 혈압을 측정할때

는 커피를 마신후 30분이 지나고, 과격한 움직임은 하지 않고 5~10분간 안정을 취한후에 측정을 해야 적당한

수치가 측정이 됩니다.

 

그리고 자기팔의 맨살위에 커브를 대고 두꺼운 겉옷위에 커브를 감싸고 측정을 하면 높게 나오니 참고하세요.